Liebes Mitglied,
bitte beachte, dass wir an allen Maifeiertagen nur von 10-18 Uhr geöffnet haben.
Unser Kursangebot an den Feiertagen:
Tag der Arbeit (Mittwoch, 01.05.)
10:20 – 11:15 Uhr Aroha (Wechsel von kraftvollen und sanften Bewegungen aus dem Tanz der Maoris (Neuseeland) zu Musik im ¾ Takt) mit Alex (Kursraum 2)
10:30 – 13:00 Uhr Spinningmarathon mit Thomas
11:20 – 12:15 Uhr Back In Motion (Rücken in Bewegung) mit Alex (Kursraum 2)
11:30 – 12:20 Uhr Bauch, Beine, Po mit Beate (Kursraum 1)
12:20 – 13:15 Uhr Schulter fit & mobil mit Alex (Kursraum 2)
12:30 – 13:20 Uhr Aerobic mit Beate (Kursraum 1)
Himmelfahrt (Donnerstag, 09.05.)
10:20 – 11:20 Uhr Cycling mit Chrissi
10:30 – 11:45 Uhr Yang to Yin Flow mit Stephanie (Kursraum 1)
11:00 – 13:00 Uhr Triathlon Koppeltraining Laufen – Schwimmen (Outdoor) Thomas
11:30 – 12:30 Uhr Full Body Workout mit Chrissi (Kursraum 2)
12:00 – 13:15 Uhr Chinesisches Boxen Workout mit Matthy (Kursraum 1)
12:15 - 13:00 Uhr Aqua mit Tarek
13:15 - 14:00 Uhr Aqua mit Tarek
Pfingstsonntag (19.05.)
10:25 – 11:20 Uhr Bosu Workout mit Suzie (Kursraum 2)
10:30 – 11:30 Uhr Cycling mit Chrissi
11:00 - 12:00 Uhr Slow Flow mit Maria (Kursraum 1)
11:30 – 12:15 Uhr Aqua mit Suzie
11:45 – 12:35 Uhr XCO meets Power Intervall mit Chrissi (Kursraum 2)
12:45 – 14:00 Uhr Vinyasa meets Pilates mit Chrissi (Kursraum 2)
13:00 – 14:15 Uhr Chinesisches Boxen Workout mit Matthy (Kursraum 1)
Pfingstmontag (20.05.)
10:20 – 11:50 Uhr Yoga – Pranayama mit Janina (Kursraum 1)
10:30 – 11:25 Uhr New Age Dance mit Alex (Easy-Dance-Aerobic im ¾ Takt) – (Kursraum 2)
11:00 – 12:00 Uhr Schwimmtechnik Luca
11:30 – 12:25 Uhr Functional Fit mit Alex (Ganzkörpertraining über die funktionalen Ketten und vielen Mobility-Sequenzen) (Kursraum 2)
12:35 – 13:30 Uhr Body & Mind Flow mit Alex (sanfte, aber dynamisch und trotzdem im Flow - Entspannung für Körper & Geist) (Kursraum 1)
12:35 – 13:30 Uhr Step mit Janin (Kursraum 2)
13:40 – 14:35 Uhr DeepWork mit Janin (Kursraum 2)
Viel Spaß und entspannte Feiertage wünscht Dir
Dein Clays Team
